Fua Fua Fuafua faʻamamaina
Measina fualaʻau mataina, na tipiina mai le mago fualaʻau aina. E fetaui lelei mo nati fefiloi, lauti lauti, paluga paluga sikaili, teuteu kulimi kulimi ma tao.
Mamago ma le lē pipii, taoina aunoa deformation, le faigata i le maualalo vevela, rehydration aunoa ma lanu mouʻese.
O fualaʻau e faʻamago e lelei tele mo le taumafaina i le ao, pe faʻaopopo i meaʻai o le taeao e pei o le oatmeal ma le quinoa bubur. Fualaʻau mafai ona soʻoso manifinifi (apu, faʻi, strawberries, kiwi), tipi i ni fasi fasi (fala, apu), tuua atoa (raspberry, blueberry), pe faʻamamaina ma faʻamago i paʻu aina fualaʻau.
O fualaʻau mago e mafai ona faʻamalosia ai lau filo ma meaʻai e maua ma tuʻuina mai lou tino i le tele o vailaʻau oona.
O le faʻamamagoina o gaioiga e tumau ai pea le aoga muamua o meaʻai i meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le apipi chips o le a maua le tutusa kalori, porotini, gaʻo, gaʻo, gaʻo, ma suka mea e pei o le fou fualaʻau.
Tamaʻitaʻi ono seleseleina le sili aoga penefiti mai fualaʻau mamago, aemaise lava mo o latou ponaivi. E mafua ona o le osteoporosis e masani ona lavea ai le tele o fafine nai lo aliʻi.
O fualaʻau mamago e mafai foi ona faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu. O le aunese o fualaʻau mago o loʻo iai le tele o vailaʻau faʻasaina ma le alava nai lo le tasi aunese o fualaʻau fou. O nei vaega o vaega taua i le tausia o lou fatu maloloina.
Ole cranberry e faʻamago e mafai ona fesoasoani e puipuia le faʻapipiʻi o le toto. E mafai ona fesoasoani lea i le tausisi pea i le tafe o le toto mai le fatu i totonu o le fale
Fale gaosi Customized Saina Fua Fua, Faasao Papaya, O oloa uma e faia ma le faʻaeteete, o le a faʻamalieina ai oe. O a matou oloa i le gaosiga o gaioiga ua maeʻa vaʻavaʻaia, aua e naʻo le tuʻuina atu ia te oe o le sili ona lelei, o le a matou lagona le mautinoa. Maualuga gaosiga tau ae maualalo tau mo la matou galulue faatasi tumau. E mafai ona i ai a eseese filifiliga ma le taua o ituaiga uma e tutusa faʻatuatuaina. Afai e i ai sau fesili, aua le faʻatuai e fesili mai ia matou.